庄子：如何走出人生困境

傅佩荣：人生困境归根结底就两种，想要走出去？庄子这三句话送给你

文｜傅佩荣

源｜傅佩荣国学馆

生命的发展不是只有当下，要从整体来看，从长远来看。

——傅佩荣

什么是困境呢？ 

每个人感受不同，但基本上可以分为身体和精神两个方面。 

身体方面的困境，最容易被掌握到。 

譬如，现在全世界新冠肺炎的疫情，让所有人都觉得处在困境中。 

人的生命受到威胁，不能自由活动，这当然是一种困境。 

除此之外，还有疾病、身体伤残，遭遇战乱、危机，还包括经济方面遇到问题，都会让我们觉得陷入困境。

1

一般人难以想象的困境

我所知道最严重的困境，是这样一个故事。 

二战的时候，德军占领波兰，大量迫害犹太人，犹太人开始四处逃亡。 

有一家犹太人孩子太多了，就把一个十岁的小男孩寄养在一位朋友的家里。 

这是非常危险的事情。那怎么办呢？ 

这家人就把孩子藏在阁楼上。阁楼非常小，小到什么程度呢？

这个小男孩在里面只能够躺着、蹲着、坐着，不能站起来。 

在这么小的地方，他居然呆了四年。 

想象一下，如果是我们，恐怕四个小时都忍受不了。小男孩是怎么撑下来的？ 

他每天只做一件事：只要太阳出来有了光线，他就开始阅读。 

收留他的人家，把所能找到的书都送上去让他看，小男孩就在上面读了四年书。 

四年以后，他终于可以走出来，落下了终身驼背，但是却积累了很好的文学素养，后来成为了一位著名作家。 

可见，当身体陷入困境的时候，你还可以发展心智方面的潜能。 

人有心智，可以认知、学习、理解，可以跟别人有情感的互动，还可以做选择，决定自己要做什么。 

把这方面的潜能发挥出来，就有希望突破身体的困境，给自己找到一条出路。

2

人为什么不快乐？

另一种，是精神方面的困境。 

事实上，现代人更容易遭遇精神方面的困境。 

美国曾经做过一个统计： 

有钱人自杀的比例，居然超过没有钱的人。 

仔细想想，这个结果也并不意外。 

生活穷困的人，一门心思只想要多赚点钱改善生活，反而不会考虑太多； 

反而是有钱之后，人生所有的问题才全部显现出来。 

相较于外在的物质世界，人的心思太过复杂。 

倘若心思陷入困境，要怎样解救？ 

有关这一点，庄子用三句话来说明： 

第一句是“重外而轻内”。 

我们一般人都在这个层次，喜欢跟别人比较，看到别人有什么，我也要设法争取。 

想一想，我们不就是整天忙于去争取各种社会上有形可见、可以量化的成就吗？ 

没得到，烦恼；得到了，前面还有更多。

这样的人生，会快乐吗？

3

失望的老师

所以，庄子希望我们可以转向第二句：“重内而轻外”。 

庄子说：“有一个人，天下人都称赞他，他不会觉得振奋，天下人都批评他，他不会觉得沮丧。” 

我在美国念书的时候，有一段经历正好说明这句话。 

有一位教授，一次讲课讲得特别精彩，下课的时候，同学们都忍不住为他鼓掌。 

要知道在大学课堂上，这种事并不多见。 

这位老师自己也吓一跳，觉得受到肯定，非常兴奋。 

结果以后每一次下课，他都会稍微等一下，看看有没有人鼓掌。

很可惜，此后再也没有人鼓掌了，这位老师就很受打击。 

这是人之常情，我自己一辈子教书，也有类似的心态。 

如果早点看到庄子这句话，“重内而轻外”，不要太容易受到外界的操控，就不至于这么患得患失。

4

道家的修为

第三句是最高境界，叫做“有内无外”。

我做我自己该做的事，而不用去在乎别人的评价。

这不是傲慢，也不是与世俗隔绝，而是说，我内心里因为有“道”作为基础，知道自己在“道”里面，所有外在的得失成败都可以一笑置之。

要达到这种境界，太难得了！

道家为什么可以有这样的修为呢？ 

其实就是两个方法： 

第一，是由整体看。

人的生命是一个整体，有些人“少年得志”，也有些人“大器晚成”，不管是哪一种，有什么好得意，又有什么好沮丧的？

你了解了之后，心情就比较轻松，比较平淡了。

每一个人都有自己的机会，重要的是你是不是把握到了；

能把握到，就心安理得，好好过日子；没把握住，以后好好努力，好好珍惜。

第二，是从长远看。

许多事情当时觉得很严重，时间过去了，觉得好像也没什么。

生命的发展不是只有当下，要从整体来看，从长远来看。

要问自己，我这一生到底要成就什么？

5

庄子的启发

以庄子来说，人生的修炼就在于，把身体的欲望冲动化解掉，把心思复杂的各种想法去除。

把“身跟心”的各种执着化解之后，你才有可能悟道。

人的生命过程中，困境是难免的，那你就好好把握它。

了解困境是怎么回事，如果在身体层面，就设法发展心智的潜能，往上提升。

如果是精神方面，就要记得从“重外轻内”到“重内轻外”，不断修炼自己，最后能以“有内无外”作为目标，那就达到道家的境界了。

困境不是好事，也不全是坏事。

庄子一生都处在困境中，却觉悟出人生最高的智慧，到今天依然影响着我们。

我们何不向庄子学习呢？

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